ストレス解消方法.com

物に当たる

どうしてもストレスが溜まってイライラする時は、我慢せず物に当たりましょう。
人に当たるより何百倍もマシです。

例えば、いらない本を思いっきり破く、新聞紙でクッションを叩く、パンチマシーンを叩く
いくらでも方法はあります。

無理に溜め込まない、
発散出来るなら人に迷惑のかからない方法で
手軽に発散をしておく。

シンプルですが効果的です。