ストレス解消方法.com

友人や信頼出来る人に話す

自分が信頼している人にストレスとなっている事を話してください。
話す事で気持ちの整理が出来、思わぬ解決策が見つかるかもしれません。
また客観的なアドバイスを貰えるかもしれません。

そして人は共感してもらう事で安心し、心がスッキリする生き物です。
話しにくい内容などは、日記を使ったり、現在インターネットでは数多くの相談サイトがあります。
そういった見知らぬ人に相談するのも手かもしれません。