ストレス解消方法.com

音楽を聴く

ストレスとは心の疲れ、つまり「脳」が疲れているのです。
音楽は、流すだけで脳に入り込んでくる優れたものです。

もちろん全ての曲がそういった効果がある訳ではありませんが、
You Tubeなどの動画サイトにも多くストレス解消のための曲があります。
また好きなミュージシャンやクラシックなど自分でリラックス出来る曲を聴いてみるというのも
ストレス解消に効果があります。

ストレス解消の動画集